Déborah Chapel

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Fais un BREAK et Reconnecte-toi à tes valeurs grâce à une Désintox Numérique

Retrouve la sérénité en te déconnectant plus facilement de la technologie 😃 : dis STOP à la SUR-STIMULATION D’INFORMATIONS 🛑

Tu es fatigué de te sentir constamment connecté !
Les notifications incessantes te stressent et tu cherches à retrouver
ta sérénité ?

On ne va pas se mentir, nous vivons dans un monde de fou où tout est violent émotionnellement, physiquement, mentalement, psychologiquement et même numériquement parlant (je sais, ce mot n’existe pas mais, on se comprend).

Le monde numérique est de plus en plus présent, et il est très difficile de trouver du temps pour soi. Les notifications et les alertes sur nos téléphones et nos ordinateurs nous font nous sentir constamment connectés, ce qui peut causer du stress et de l’anxiété et de grosses difficultés de sommeil.

Nous sommes devenus dépendants de la technologie, au point de ne plus savoir comment nous en passer. 

Et pourtant, cela peut avoir des conséquences négatives sur notre santé mentale et physique.

 

 

Aussi, en tant qu’entrepreneur, tu es encore plus exposé à ces soucis digitaux et cela joue sur ta charge mentale et donc tes émotions.

Après avoir été sur les réseaux et submergé par les notifications, trois grandes peurs resurgissent :

La comparaison & validation sociale

  • Les réseaux sociaux peuvent donner l’impression que tout le monde a une vie plus excitante ou réussie que la sienne, ce qui peut accentuer les sentiments d’insécurité et d’infériorité chez les personnes qui manquent de confiance en elles.
  • Validation sociale : Les réseaux sociaux peuvent inciter à chercher la validation de la part des autres, ce qui peut mener à une dépendance à l’approbation des autres, et accentuer les sentiments d’insécurité et d’infériorité.

Insécurité, addiction & retrait social

  • Les algorithmes de recommandation des réseaux sociaux peuvent renforcer les croyances et les opinions préexistantes, ce qui peut renforcer les sentiments de méfiance et d’insécurité chez les personnes qui manquent de confiance en elles.
  • Addiction : Les réseaux sociaux peuvent provoquer une dépendance, ce qui peut conduire à une augmentation du temps passé sur les plateformes et un retrait social dans la vie réelle, accentuant ainsi les sentiments d’isolement et d’insécurité.

Image de soi & déconnexion sociale

  • Les réseaux sociaux peuvent encourager une focalisation excessive sur l’apparence physique et les normes de beauté, créant ainsi des pressions sociales qui peuvent affecter négativement la perception de soi et augmenter les sentiments d’insécurité.
  • Déconnexion : Les réseaux sociaux peuvent être une source de distraction constante, ce qui peut rendre difficile pour les personnes qui manquent de confiance en elles de se déconnecter et de se concentrer sur leur vie réelle, leurs besoins et leurs relations interpersonnelles.

Tu as déjà essayé de :

  • T’auto-discipliner, gérer votre temps d’écran : échec ❌
  • Mettre des limites de temps de 15 minutes, 1h et… résultat : échec ❌
  • Couper tes téléphones et autres mais, c’est plus fort que toi… Tu y retournes aussitôt : échec ❌

Finalement, tu es addict et c’est devenu une habitude hyper difficile à changer !

Tu finis par être tout le temps sur ton tel ou ordi,

tu es moins présent pour tes proches, ton temps défiles,

tu procrastines et ton sommeil est très très mauvais.

STOP !
ON EST MAINTENANT D’ACCORD QU’IL TE FAUT UNE SOLUTION
ET
T'AUTORISER À TE RECONNECTER À TOI-MÊME ,
AU MONDE RÉEL DÈS MAINTENANT !

Voilà ce que je te propose 🤓

  • Suivi personnalisé pour une meilleure prise en charge de la détox numérique
  • Astuces pour rendre le processus de détoxification plus facile
  • Journal DD pour suivre les progrès et les bénéfices de la déconnexion numérique
  • Amélioration de la qualité du sommeil pour des émotions plus stables
  • Augmentation de la conscience de soi et de l’auto-réflexion
  • Réduction des sentiments d’isolement et de solitude liés aux réseaux sociaux
  • Amélioration de la concentration et de la productivité
  • Réduction de la pression sociale associée aux médias sociaux et à la technologie
  • Renforcement des relations sociales en personne.

Le guide "Digital Détox" t'offre une solution simple et rapide pour retrouver ton équilibre.

Retrouve TON temps, TON sommeil, TON équilibre

Un programme complet, qui comprend un ebook de 24 pages pour t’aider à te déconnecter de la technologie, un suivi pour t’aider à suivre ta progression, des astuces pour rendre la digital détox plus facile et un journal DD (Digital Détox) que tu pourras tenir chaque jour pour noter tes progrès et les bénéfices de ta déconnexion.

 

Grâce à ce guide, tu retrouveras ton bien-être et ta sérénité, en te déconnectant des réseaux, tu obtiendras :

✅ Une réduction du stress et de l’anxiété

✅ Un meilleur sommeil

✅ Une amélioration de la concentration

✅ De meilleures relations sociales

✅ Une augmentation de votre créativité

✅ Une amélioration de votre santé mentale

Le guide demande 0 connexion internet, tu le téléchargeras, l’imprimeras et c’est parti pour commencer ta désintoxication. 

Tu seras 100% autonome et responsable de TA RÉUSSITE 

Tu y trouveras notamment :

  • Ebook complet de 24 pages pour te détoxifier des réseaux, téléphones et autres connexions digitales. 
  • Un suivi afin de suivre ta DD* 
  • Des astuces pour rendre plus facile ta DD 
  • Ton journal DD que tu tiendras chaque jour afin que tu puisses réaliser les bénéfices de ta déconnexion.

    *DD : Digital Détox

Le guide “Digital Détox” est facile à suivre, ludique et accessible à tout le monde.

Il comprend des astuces pratiques pour vous aider à vous déconnecter.

Et, j’ai également inclus un suivi pour vous aider à suivre votre progression et à rester motivé.es.

Avec l’aide votre journal DD, vous pourrez suivre votre évolution jour après jour.

COMMENT obtenir "Digital Détox" ?

Ne laisse pas les distractions numériques contrôler ta vie.
Commande "Digital Détox" dès maintenant
et commence à vivre votre vie en toute liberté.

Pour acheter “Digital Détox” et retrouver une vie plus saine, clique sur le bouton d’achat ci-dessous. Tu seras redirigé vers une page de paiement sécurisée où tu pourras entrer tes coordonnées et finaliser ton achat.

Une fois ton achat confirmé, tu recevras un e-mail de confirmation contenant un lien de téléchargement pour accéder immédiatement à ton GUIDE de “Digital Détox”.

Tu pourras alors commencer ton voyage vers une vie plus équilibrée dès maintenant.

Ne laisse plus internet te bouffer ton énergie !

Rejoins la communauté de personnes qui ont réussi à stopper leur addiction et à mieux gérer leur consommation grâce à ce guide. 

Voici ce que mes coachés disent de mon accompagnement

Ne laisse plus le stress et l'anxiété continuer à te contrôler. Commande ton guide de Détox dès maintenant
et commence à vivre une vie plus sereine et plus heureuse.

Un guide pour t’aider à retrouver une vie plus équilibrée et plus saine grâce à “Digital Détox”.

 

 

N’oublie pas, tu n’es pas seul dans ta lutte contre la dépendance aux écrans et aux médias sociaux. Des milliers de personnes ont déjà trouvé un équilibre grâce à Digital Détox, et je suis certaine que tu le feras aussi.

Contacte-moi juste ici contact@deborah-chapel.com si vous avez des questions ou des préoccupations.
Je suis là pour vous aidez à vivre sereinement votre année.

FOIRE AUX QUESTIONS

Tous mes programmes sont concis et créent de telles sortes à ce que ça te soit bénéfique rapidement. C’est toi qui gères ton temps. Si tu souhaites y consacrer 5 minutes par jour, c’est OK. Si tu souhaites en accorder plus… C’est OK aussi. À toi de faire ce qui est le mieux pour toi.

Les résultats seront ressentis au prorata du temps que tu y accordes. 

Comme à chaque fois, si tu te donnes les moyens (sans te mettre une pression de malade), tu auras des résultats.

Je suis mentor coach en gestion émotionnel et non magicienne. La seule garantis que je peux te donner c’est que si tu te donne à 100%, tu auras 100% de garantis. Et, étant donné que je suis sûre de tes capacités, je sais que tu réussiras 🚀

Etant donné que c’est un guide digital que tu télécharges après l’achat (dès que le paiement est fait, tu reçois le guide complet)je ne suis pas en mesure de fournir un remboursement.

Mon guide est PCCD : Précis, Concis, Court et Direct. 

L’idée est que tu puisses obtenir des changements rapidement. Que tu puisses te libérer du côté nocif d’instagram, internet, facebook, TikTok, etc. Et que tu prennes conscience que tes différences sont tes forces

Je ne te vends pas une formation digital pour te couper des réseaux. Je trouve ça absurde, mais au contraire, je t’invite à prendre du temps pour TOI

Tu vas recevoir le guide “Digital Détox” par mail. Tu pourras le télécharger et commencer à l’utiliser tout de suite 🤩

Le guide “digital détox” est fait pour toi si :
-tu as BESOIN de couper des réseaux

-tu es prêt(e)s à faire des efforts 

-tu consacres du temps pour toi et ton bien être

 

❌ Par contre, je le déconseille pour les personnes qui
pensent changer sans le moindre effort

-souhaitent obtenir des miracles 

-ont encore des difficultés à se remettre en question

-qui veulent un accompagnement individuel privé (ici, tu es autonome)

À l’heure actuelle, je propose des produits en version digitale pour plusieurs raisons. 

→ La première, éditer des guides en version papier à un coût et je ne pourrai pas te proposer ce produit à 27€

 

→ La seconde est purement écologique. Je ferai du mal à notre Planète 🌍 et je crois qu’il est important de faire en sorte de conserver, comme on peut, notre belle Terre.